Doelstellingen
Bij ons gaat Coaching voornamelijk om aspecten die betrekking hebben tot de mentale en fysieke gezondheid van de persoon, in samenhang met de Vitaliteit.
Uiteraard kan dit gezien worden als enorm breed, en dat is het ook. Het verschil zit hem erin in dat het op persoonlijk niveau zeer specifiek wordt.
Gezondheid & Prestatie
Normaal kunnen ademhalen? Vrij kunnen bewegen? Heeft u blessures? Of wilt u stress aanpakken?
Krachtopbouw
Wilt u sterker zijn en meer kracht hebben? Of meer spiermassa, spier definitie en spier omvang hebben.
Sportprestaties
Een sport specifiek trainingsschema beginnen we met een bewegingsanalyse en specifieke tests afgestemd op jouw specifieke sport.
Lichaamsvorm
Je wilt strakker en beter in je vel zitten en een mooi en strak lichaam bewerkstelligen. Spier vorm ontwikkelen in tegenstelling tot spiermassa.
Dames
Gezond en fit worden of juist fit voor de bruiloft of voor en na zwangerschap. Concurreren als atleet of je gewoon fantastisch voelen
Fysiek, emotioneel en mentaal gelukkiger voelen.
55+ Fit en vitaal
Verminderde kans op botbreuken en verhoog je reactievermogen
Verbeter je evenwicht en voel je jonger en sterker en heb meer energie.
Voeding voor prestatie en vitaliteit
Naast regelmatig goed te bewegen willen we ook ons voedingspatroon optimaliseren, voor een sterk lichaam en gezonde geest.
