55+ Fit en vitaal

Verminderde kans op botbreuken
Verhoogd reactievermogen
Verbeterd evenwicht
Voel weer jonger en sterker
Betere mobiliteit
Energie verhogen
Geniet van meer uithoudingsvermogen met uw kleinkinderen


Wilt u gelijk aan de slag? Mail ons dan via deze link en dan bellen wij u voor een vrijblijvend afspraak om gezellig van alles te bespreken  met een lekkere bakkie koffie of thee.

U kunt ook verder lezen hieronder.

Onafhankelijkheid behouden
In controle van ouderdoms- symptomen
Verbeter uw slaappatroon
Verminder de kans op hart- en vaatziekten
Verbeterde spijsvertering minder kans op constipatie
Verhoogde stofwisseling gaat ouderdomssuiker tegen
Toename in hartlong – capaciteit en mobiliteitDoor regelmatig goed te trainen met de juiste begeleiding kunt u uw levenskwaliteit weer verhogen.[1]

Door uw kracht, uithoudingsvermogen, reactievermogen en balans op te bouwen is uw risico van vallen vele malen minder en mocht u onverhoopt toch vallen is de kans op botbreuken minder en uw herstel vermogen groter.

U kunt dus uw alledaagse handelingen makkelijker en met meer zelfvertrouwen uitvoeren, langer doorgaan met uw sport activiteiten en veel langer met uw kleinkinderen spelen.

Voor wat extra motivatie bekijk de volgende twee artikelen: ’s werelds fitste oma word 80 en 10 mannen over 50 die hun lichaam atletisch vormen

Jij kan ook super fit worden en blijven.

Deze trainingen kunnen overal plaatsvinden… op een locatie van uw keuze, onze favoriete trainings locatie in de buurt of lekker in de buitenlucht.

Grijp u kans en verbeter uw leven- contact ons voor een afspraak en begin met het verbeteren van uw leven.

Bel 06-1107-6364 of mail info@vitperform.com

 

In Persoon & Online Personal Training Den Haag Leefstijl – Vitaliteits Coach

 

Link. 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=strength+training+elderly